Escribo recomendaciones para q tengan una alimentacion saludable
MalumaPapijuancho20:
1. Come ensalada y frutas.
2. Bebe agua.
3. Haz ejercicio por lo menos 1 hora o 30 minutos.
4. Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio
5. Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados.
6. El consumo de bebidas alcohólicas debe ser responsable. Los niños, adolescentes y mujeres embarazadas no deben consumirlas. Evitarlas siempre al conducir.
Graciasss
7. Consumir legumbres, cereales preferentemente integrales, papas, batatas, choclos y mandioca.
Eso te ayudará, tenlo por seguro.
Mi amor cualquier cosa escribeme.
Respuestas
Respuesta dada por:
22
Respuesta:
1) come alimentos variados.
2)Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.
3)Tome muchas frutas y verduras.
4)Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.
5)Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.
6)Coma regularmente.
7)Beba muchos líquidos.
8)Haga ejercicios .
Explicación:
Respuesta dada por:
5
Respuesta:
1) hacer ejercicios
2)comer sano
3)no comer comidas chatarras
5) comer verduras y frutas
6)consume pescado
7) bebé mucha agua
Explicación:
espero haber ayudado
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