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En los últimos años, el consumo de bebidas energéticas ha aumentado. Su utilización por parte de los deportistas también ha crecido: más del 50% las toman en los entrenamientos e incluso antes de las competiciones. Un equipo de expertos de la Universidad Camilo José Cela (UCJC), ha evaluado durante
cuatro años los efectos, tanto positivos como negativos, que este tipo de bebidas produce sobre los deportistas.
Mucho se ha hablado acerca de cómo afectan los refrescos a la salud de las personas que los consumen de manera habitual. Pese a que actualmente existe una mayor conciencia acerca de lo perjudicial que resultan, siguen formando parte de la dieta diaria de un sector importante de la población entre los que se incluyen, paradójicamente, deportistas.
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aqui te mando los efectos...
Mucho se ha hablado acerca de cómo afectan los refrescos a la salud de las personas que los consumen de manera habitual. Pese a que actualmente existe una mayor conciencia acerca de lo perjudicial que resultan, siguen formando parte de la dieta diaria de un sector importante de la población entre los que se incluyen, paradójicamente, deportistas.
Las compañías productoras de refrescos, ante esta mayor conciencia que acabamos de mencionar, han reaccionado lanzando al mercado diferentes variedades libres de azúcar llamadas light, zero, free… pero los clientes más acérrimos al refresco tradicional no terminan de acostumbrarse a su sabor, algo menos intenso y dulce.
Es más, en contra de lo que pueda parecer en un primer momento, este tipo de refrescos sin azúcar pueden producir también, en el organismo, algunos efectos negativos fruto de la presencia en los mismos de edulcorantes artificiales.
Como podemos suponer, este consumo habitual de refrescos va a afectar, además de a numeroso factores relacionados con la salud, al rendimiento deportivo de una persona asidua a realizar cualquier actividad deportiva
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