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estas mas fuerte
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cuando haces ejercicio pierdes mas grasa por que al moverte mucho quemas calorias y te sientes bien
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tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
aqui esta
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