Question

que podemos hacer para evitar las lesiones musculares

Answer 1

Respuesta:

durante que vallamos hacer cualquier ejercicio toca calentar antes de hacer

Explicación:

las lesiones musculares seda por no hacer el calentamiento

Answer 2

1-No te esfuerces más allá de lo que puedas.

2-Prestale antención a los mensajes de tu cuerpo.

3-El descanso es negociable.

4-Considera acortar la zancada.

5-No compitas con tanta Frecuencia.

6-Realiza un correcto estiramiento.

7-Come saludable.

Bueno eso serian algunas manera de evitar lesiones musculares, espero que le haya servido...