➢ Que es la fuerza?
➢ Que tipos de fuerza existen en el marco de la educación física?
➢ Que contracciones musculares se pueden realizar?
➢ Que es una contracción muscular?
➢ Cuantos tipos de fibras musculares hay y cuáles son?
➢ Menciona dos ejemplos de movimientos cuando se utilizan las fibras de contracción rápida?
➢ Menciona dos ejemplos prácticos cuando se utilizan fibras de contracción lenta?
Respuestas
Respuesta:
capacidad para realizar un movimiento o una actividad
Normal
Tension
Friccion
Elastica
los musculos cambian de posicion
se acomodan los musculos
Las fibras musculares pueden dividirse en 3 tipos: Lentas (o rojas), intermedias y rápidas (o blancas). También se les denomina tipo I, tipo IIA y tipo IIB respectivamente. Hay otras denominaciones y subdivisiones pero no entraremos en ellas para simplificar un poco.
Cada uno de los 3 tipos de fibras es activado por un tipo neurona motora diferente (conectada a nuestros músculos por una red nerviosa), las neuronas motoras pequeñas las fibras lentas, las medianas las intermedias y las grandes las fibras rápidas.
La contracción muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de extensión.
Fibras de contracción lenta , rojas u oxidativas: estas fibras son largas y pálidas, este color se debe a que las fibras de contracción lenta tienen un alto contenido de mioglobina (hemoglobina), estas fibras tienden a ser mas abundantes en los músculos de responsables de actividades de baja tensión