Actividad N°1:
Investigar que es la alimentación saludable? Relacionarlo con la actividad física. Ejemplos.
Actividad N°2:
Capacidades Físicas: Que es la Fuerza y la Velocidad. Ejemplos en ejercicios.
Actividad N°3:
Voley. Mencione las medidas de la Cancha, altura de la red (hombres y mujeres) y nombre de los golpes o toques que realizan los jugadores.
Respuestas
Respuesta:
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
1..después de hacer ejercicio tomar agua para idratarte
2..comer saludable para no hacer daño a tu cuerpo
Explicación:
La fuerza y la velocidad Es la capacidad de vencer una resistencia exterior o de oponerse a ella con el esfuerzo muscular. ... Se utiliza principalmente para el desarrollo de la fuerza- resistencia, por tratarse de un trabajo de larga duración.
1..mientras corres ejecitas tus musculos
2..,la fuerza es una magnitud vectorial que mide la razón de cambio de momento lineal entre dos partículas o sistemas de partículas.
El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos.
El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario. La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres
Tipos de Golpes en el Voleibol
Toque de Antebrazos
Toque de Dedos
Remate de Voleibol
Remate directo
Saque
Bloqueo