Question

Que actividades físicas puedes recomendar para mantenerte en forma
saludable desde casa..

Answer 1

Flexiones en el suelo. Flexiones en el suelo. ...

Flexiones en la pared. Flexiones en la pared. ...

Sentadillas con los brazos hacia adelante. Sentadillas con los brazos hacia adelante. ...

Subida de escalón. Subida de escalón. ...

Puente para glúteos. Puente para glúteos. ...

Abdominales simples y cruzados. ...

Abdominales en bicicleta. ...

Tijeras.

Answer 2

Respuesta:

Hay varios ejercicios que se pueden hacer desde tu casa.

una rutina simple y básica para mantener la salud junto a tu físico  

1. Las abdominales: Pueden ser cuatro ejercicios diarios por 40 segundos cada una y serian tres series de lo mismo con un descanso cada dos series
2. Saltos de cuerda: si tienes un espacio en tu casa donde puedas realizar lo serian 30 segundos por cada dos series
3. Sentadillas: También puedes hacer este ejercicio, en este tu deberías poner tus metas y limites
4. Lagartijas: Seria otro de los muchos que existen    

Explicación: Espero te ayude esta información