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Respuesta:
Los probióticos son similares a los microorganismos «buenos» o «saludables» que ya viven en su sistema digestivo. Los estudios médicos no han demostrado que los probióticos sean perjudiciales para las personas sanas. Sin embargo, las personas que están muy enfermas y las personas que tienen un sistema inmunológico débil deben ser cautelosas acerca de comer o beber productos probióticos o tomar suplementos probióticos.
Los efectos secundarios comunes del consumo de probióticos pueden incluir gases e hinchazón. Aunque por lo general son leves y temporales, los efectos secundarios más serios incluyen reacciones alérgicas a los probióticos o a los ingredientes del alimento o el suplemento.
Explicación:
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Los prebióticos son fibras vegetales especializadas. Actúan como fertilizantes que estimulan el crecimiento de bacterias saludables en el intestino.
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