Question

Huesos y musculos involucrados en planchas

Answer 1

Respuesta:La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.

ESPERO QUE TE SIRVA

Explicación:

Answer 2

Explicación:

los musculo involucrados son : oblicuos , gluteos , deltoides , parte inferior de la espalda y triceps

ESPERO TE SIRVA