cuáles son las sustancias y ejercicios físicos que no afectan tu desempeño físico mental y cultural
Respuestas
Algunos de los ejercicios fisicos que no afectan el desempeño físico y mental son las camintas, los estiramientos y todo lo relacionado con el yoga, esto se debe a que estos ejercicios son de bajo impacto.
No existe ejercicios alguno que afecte el desempeño cultural de alguien, debido a que en todas las culturas y paises se practican deportes, es algo natural.
Por otro lado, se recomienda hacer 30 minutos de ejercicios diarios para mantener una buena salud y vivir así muchos mas años
Existen sustancias y ejercicios físicos que no afectan nuestro desempeño físico mental y cultural como:
Sustancias
- Suplementos vitamínicos y de minerales
- Bebidas naturales a bases de plantas como te de manzanilla que ayuda a bajar los niveles de estrés y aumenta la concentración y otros te de origen natural.
Ejercicios físicos
Entre los ejercicios podemos encontrar una gran variedad ya que ninguno afecta nuestro desempeño de forma general, de hecho está demostrado que realizar actividad física de manera constante nos ayuda a estar saludables, aumenta los niveles de concentración, libera hormonas que nos hacen sentir tranquilos y felices y por supuesto nos acerca a la cultura deportiva de nuestro país.
- Futbol
- Ciclismo
- Trotar
- Ejercicios mezclados con baile
- Ejercicios cardiovasculares
Para más conocimiento puedes ver:
https://brainly.lat/tarea/9610209
