• Asignatura: Salud
  • Autor: Anónimo
  • hace 7 años
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¿Cómo podemos
consumir los
germinados?

Respuestas

Respuesta dada por: rossel12000
4

Explicación:

Los brotes o germinados:

- se pueden incorporar en ensaladas, licuados, rolls, sándwiches y sopas. - se pueden comprar en supermercados, dietéticas, en algunas verdulerías o se pueden germinar las semillas en el hogar. - se pueden comer crudos o cocidos.

   Seleccionar semillas apropiadas para consumirlas germinadas, en buenas condiciones higiénicas y de conservación.

   Ponerlas en remojo.

   Poner una cantidad de agua tres o cuatro veces superior al volumen de las semillas.

   Dejar reposar las semillas durante 12 horas en un lugar oscuro y cálido.

luxhitoacosta: es algo
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