Question

cómo regulamos las emociones​

Answer 1

Respuesta:

Tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento.

Explicación:

La regulación emocional es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerarse emociones positivas, etc.

Answer 2

Respuesta:

regular una emoción es sencillo

Explicación:

coloquemos un ejemplo quieres disminuir el odio lo mas facil es decir lo que sientes a la persona y arreglar las cosas

o por el contrario quieres estar feliz  a diario concentrate solo en lo que a ti te aga feliz

espero haberte ayudado