Respuestas
Respuesta:
1)haser ejercicio
2)alimentarse bien
3)dormir las horas nesesarias
Ahí tienes tres no se me ocurre mas.
Respuesta y explicación:
1.-Pasar tiempo en la naturaleza, ya que al pasar tiempo en el campo, ayuda a que nosotros mismos, nos sintamos mejor.
2.-Ejercicio, al hacer ejercicio, nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo y a mantenerlo sano, para así evitar algunos problemas al corazón, entre otros.
3.-Pasar tiempo con familiares y amigos, al estar rodeada/o de gente que te hace sentir, esto puede ayudar a incrementar nuestra longevidad.
4.-Expresar siempre tu agradecimiento, esto te hará ser una mejor persona, además la práctica de la gratitud tiene efectos no sólo emocionales sino también fisiológicos, particularmente en el funcionamiento del cerebro.
5.-Ser optimista y mantener siempre una sonrisa, estos dos, sirven como una especie de placebo que nos ayuda a ver que las cosas no están tan mal y que pueden ser mejores. además, con estas dos acciones se puede vivir más tiempo.También, estar abiertos al buen humor, nos ayuda a ser más perceptivos a las cosas buenas y reducimos el estrés.
Espero que esto te sirva de algo:,)