Question

¿Tres sales importantes y sus usos? :( ​

Answer 1

Calcio


Alimentos lacteos y hojas verdes fuente de calcio

Importante constituyente de los huesos y los dientes. Opera en la coagulación sanguínea, la contracción muscular y la función nerviosa. Actúa en la formación de tejidos, huesos y dientes; actúa en la coagulación de la sangre y la oxigenación de los tejidos; combate las infecciones y mantiene el equilibrio de hierro en el cuerpo. Más información sobre el calcio.

Principales fuentes de calcio: queso, yogur, nueces, uvas, granos enteros, hojas de nabo, col rizada, achicoria, habas, lentejas, sésamo y nueces de anacardo.

Hierro


lentejas y carne son una gran fuente de hierro