Question

Indica qué nutrientes son los más relevantes para un ejercicio físico de larga duración, explica el por qué.​

Answer 1

Respuesta:

pues principalmente proteínas porque requiere de esta para desempeñarte bien ya casi no sé dónde absorber es la energía

Answer 2

Los carbohidratos son los principales nutrientes que proporcionan energía en los deportes de resistencia. La grasa es la principal fuente de energía durante el intervalo de descanso y de actividad de baja intensidad.