Respuestas
Respuesta:
Las reacciones del cuerpo humano al hacer ejercicio son:
- Cansancio porque cuando te ejercitas pierdes liquido a través del sudor y también quemas calorías.
- Mejora la capacidad del corazón para bombear la sangre a los pulmones y a todo el cuerpo, aumentando los niveles de oxígeno en la sangre. El ejercicio aumenta el volumen de las cavidades y las paredes del sistema circulatorio se hacen más gruesas.
- Tiende a aumentar la rigidez de las articulaciones, debido al engrosamiento de los cartílagos.
- El ejercicio estimula la circulación sanguínea y una mayor oxigenación favorece la llegada de nutrientes a las células y la eliminación de toxinas, de esa forma mejora el color de la piel.
Respuesta:
El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.
Explicación: