Question

que capacidad condicional se trabaja en:

1:Trotar
2:Plancha
3:Jumping jacks
4:Abdominales
5:Flexiones de brazos
6:Saltos con los pies juntos
7:En posicion de plancha lleva rodilla al codo contrario
8:Elongacion

Doy todos mis puntos.​

Answer 1

Respuesta:

Al hacer esos ejercicos tendrás mayor resistencia, fuerza y velocidad.

Explicación:

Al trotar manejas mejor la resistencia y respiración. Con la plancha controlarás la fuerza para soportar los minutos o segundos que dures con el ejercicio. En sí, se podría decir que esa rutina  ayuda a fuerza, velocidad, y resistencia.