Question

¿Por qué es importante conocer nuestra condición física antes de hacer ejercicio

Answer 1

Respuesta:

por que puedes causarle una lesión o algo más grave

Explicación:

es importante conocerlo por que puedes demayarete si tienes mala respiración o si eres débil causarle lesiones leves o hasta graves

Answer 2

Nuestra condición física determina cuanto podemos esforzarnos a la hora de hacer un ejercicio, es decir, que tanto podemos exigirle a nuestro cuerpo.

Es importante conocer nuestra condición física ya que:

• A partir de ella podemos trazarnos metas a mediano y largo plazo en materia de ejercicios.
• Podemos crear un plan de acondicionamiento físico que se adecue a nuestro cuerpo
• Sabemos que tan bien o mal estamos tanto en materia física como de salud

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