Question

En el ejercicio de sentadilla contra la pared, cómo sentiste la “tensión muscular”? ¿Dónde se localizaba la fuerza? Describí tus sensaciones respecto a la dificultad, la posición, las particularidades de este ejercicio comparado con el resto. (con lo ultimo se refiere a flexiones,abdominales etc)

Answer 1

Respuesta:

la tensión muscular se siente en las piernas y el abdomen (o la panza como quieras llamarle) trabaja para reducir las grabar que se encuentran en esas áreas. :)

Answer 2

Respuesta:

La mayoria se sentra en el abdomen y las piernas, algunas en los brazos mayormente