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Los pequeños cambios en nuestros hábitos cuando se aplican de manera positiva nos ayuda a desarrollarnos mejor cómo personas además de favorecer la salud física y emocional, en ocasiones las personas optamos por barreras ideológicas que nos caracteriza por la negación y esto influye negativamente en nuestro entorno, hábitos cómo:
- consumir alimentos saludables,
- desarrollar una actividad física,
- colaborar con las tareas del hogar,
- involucrarse más activamente con la comunidad.
Marcan una notable diferencia en nuestros hábitos y mejora positivamente el entorno.
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