Question

¿Qué es aeróbica y anaeróbica?

Answer 1

El término aeróbico se aplica a actividades físicas de baja o mediana intensidad en las que se debe inhalar aire de manera controlada y se mantiene por un buen tiempo, el término anaeróbico se aplica a actividades físicas de mucho esfuerzo y corta duración.

Como ejemplo de actividades aeróbicas podemos mencionar: trote, saltos de cuerda, andar en bicicleta y otras actividades es ese estilo.

Como ejemplo de actividades anaeróbicas podemos mencionar: levantamiento de pesas, carreras de velocidad, flexiones de pecho y otras.

Ver más en Brainly.lat - https://brainly.lat/tarea/13795313#readmore