Question

cuales son elementos fundamentales de la actividad fisica
LES DOY 35 PUNTOS

Answer 1

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades, tensión arterial alta, diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso,y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos,  Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

La contribución al desarrollo integral de la persona.

Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.

Answer 2

Respuesta:

Ayuda a mejorar nuestra salud......como varios de los ejercicios que se deben hacer diarios.

Explicación:

SENTADILLAS:

Aumenta la fuerza en los musculos.

FLEXIONES DE PECHO:

Fortalece la espalda y la columna.

BURPEE:

Aumenta la fuerza en las piernas y brazos.

COOPER:

Aumenta la resistencia en el cuerpo.