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Dormir en exceso ocasionalmente no plantea riesgos serios para la salud, pero si constantemente duermes demasiado y te despiertas soñoliento, deberías consultarlo con tu médico. La somnolencia diurna o el sueño prolongado en la noche se asocia con un trastorno conocido como hipersomnio.
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gracias
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puede ser normal, ya que la cantidad de horas de sueño varía según muchísimos factores: edad, circunstancias personales, momentos de sobre esfuerzo, noches previas sin dormir…Los expertos recomiendan una media de 8 horas de sueño para los adultos, aunque según algunas encuestas, la mayoría de la población duerme en torno a 6-7horas.
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