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Respuesta dada por:
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1. aros un circuito de ros pasar con un pie saltando etc
2. lazo saltar la mayor cantidad de veces en un minuto
3. 15 flexiones de brazo o adominales etc
4 velocidad de pies pies caliente 5 segundos y sale a correr
5 escalera paso carioca salto 1 me devuelvo 2
6 sentadillas las sentadilla debe de ser bajando con pies separados al ancho de tus hombros baja y sube sin desflexionar tanto las piernas
Explicación:
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