Question

(ayundeme) pofas

Actividades
1: ABDOMINALES:
A; Explicar y graficar una correcta realización de una abdominal
B: defina que es un abdominal y cuáles son los músculos que trabajan en su realización.

2: FLEXIÓN DE BRAZO:
A: Explicar y graficar una correcta realización de FLEXIÓN DE BRAZO.
B: defina que es una FLEXIÓN DE BRAZO y cuáles son los músculos que trabajan en su realización

3: ESTOCADAS:
A: Explicar una correcta realización de una estocada y cuáles son los errores más comunes
B: definir que es una estocada y que músculos trabajan en ese ejercicio.

4:ESPINALES:
A:Explicar una correcta realización de un espinal y cuáles son los errores más comunes.
B:definir que es un espinal y que músculos trabajan en ellos .

5: SENTADILLAS:
A: Explicar una correcta realización de una sentadilla. Y explicar los tipos que existen
B:Definir que es una sentadilla y que músculos traban en este ejercicio.

6:Realizar una breve entrada en calor con estos 5 elementos de fuerza graficando la realización y la cantirealización y la cantidad de ejercicios que se realizarán
Teniendo en cuenta que la entrada en calor dura diez minutos,para esto pueden utilizar variantes de los ejercicios.

7: Explicar la importancia de mantener el cuerpo en actividad física durante el trayecto de sus vidas con tus palabras. No menos de 5 renglones

8: Explicar las consecuencias de llevar una vida sedentaria.

9:El entrenamiento solo no es la totalidad para la salud, explique cuáles son los complementos de la actividad física para obtener un cuerpo sano
10¿Para tener un cuerpo sano es necesario cuidar la parte emocional y espiritual de mí cuerpo? Fundamente su respuesta desde lo que usted piensa, desde distintos autores expesificando sus nombres (también pueden utilizar la biblia)

*La fuente de información debe estar plasmada en una bibliografía con autor, nombre del libro y capitulo en caso de sacarse de internet el link de la página
8: Explicar las consecuencias de llevar una vida sedentaria.

9:El entrenamiento solo no es la totalidad para la salud, explique cuáles son los complementos de la actividad física para obtener un cuerpo sano
10¿Para tener un cuerpo sano es necesario cuidar la parte emocional y espiritual de mí cuerpo? Fundamente su respuesta desde lo que usted piensa, desde distintos autores expesificando sus nombres (también pueden utilizar la biblia

Answer 1

Respuesta:

1. seria la a

2.b

3.a

4.b

5.a