Question

¿que es el calentamiento deportivo?
para que sirve
cuales son sus beneficios
cuales son sus fases
cuales son sus efectos
por favor ayuda
50 puntos para la mejor respuesta

Answer 1

Respuesta:

Explicación:  el calentamiento deportivo es para no tener  calambres a la hora de hacer ejercicios es un cojunto de ejercicios de musculos y articulaciones ordenados de modo gradual con la finalidad de preparar

al organismo para mejorar el rendimiento fisico y no tener contraccion muscular

Answer 2

sus benefisios son=aumento del flujo sanguineo en general y de la musculatura en particular. lo que aumenta el aporte del oxigeno y mejora la eliminacion dioxido de carbono