Question

cuando es bueno hidratarse? es bueno antes de dormir?​

Answer 1

Respuesta:

claro que es mejor tomar agua en las noches por que el metabolismo de tu cuerpo es mas acelerado por lo tanto si necesitas bajar de peso esa es la solución, lo mas recomendable  también es que tomes agua en el día para mantenerte fresca  e hidratada

Explicación:

Answer 2

yo tomo agua antes de dormir pero me levanto a las 3 am a orinar ;-;