Question

Explíqueme como buscar la formula para calcular calorías de harris y benedid

Answer 1

Respuesta:

Mujeres  [655 + (9.6 x Peso kg) ] + [ (1.8 x Altura cm) – (4.7 x Edad)] x Factor actividad

Hombres  [66 + (13.7 x Peso kg) ] + [ (5 x Altura cm) – (6.8 x Edad)] x Factor actividad

Cuando se nombra factor de actividad se refiere a lo siguiente:

Personas sedentarias (hace poca actividad física): 1.2

Actividad ligera (hace actividad físisca 1 a 3 veces por semana): 1.375

Actividad moderada (hace actividad físisca 3 a 5 veces por semana): 1.55

Actividad intensa (hace actividad física 6 a 7 veces por semana): 1.725

Actividad extremadamente alta (atletas profesionales mucha actividad física): 1.9

Explicación: