Question

cual es la descripcion escrita del test de los abdominales?

Answer 1

Respuesta:

OBJETIVO DEL TEST:  medir la fuerza dinámica local de los músculos anteriores del tronco y realizar el mayor número posible de abdominales en un tiempo de 30 sg.  

Se usaran los siguientes materiales;un cronómetro digital que calcule los 30 segundos del ejercicio.  

DESCRIPCIÓN ESCRITA: con las piernas flexionadas en 90º, los pies ligeramente separados y los dedos entrelazados detrás de la nuca; un ayudante le sujetará los pies y los fijará en el suelo a la persona que lo este realizando.

Explicación: