Question

Cuales son los beneficios de los circuitos fisicos?

Answer 1

Respuesta:

1-Trabajas la mayoría de grupos musculares. Este tipo de sesiones se componen de unas 10-12 estaciones de pesas.

2-Mejora la fuerza muscular.

3-Aumenta el nivel de resistencia muscular.

4-Quema de calorías.

5-Ahorro de tiempo.

Answer 2

Respuesta:

ExplicaEntrenamiento en circuito beneficios

A continuación te mostramos 5 beneficios de entrenar en un circuito de entrenamiento.

1-Trabajas la mayoría de grupos musculares. Este tipo de sesiones se componen de unas 10-12 estaciones de pesas. ...

2-Mejora la fuerza muscular. ...

3-Aumenta el nivel de resistencia muscular. ...

4-Quema de calorías. ...

5-Ahorro de tiempo.ción: