Question

Para que sirve cada uno de los grupos del plato del buen comer ayudaaaaaaaaa

Answer 1

las verduras:son vitaminas saludables,es para mejorar tu organismo,son bajas en calorias,tiene potasio y magnecio,nis ayuda para el crecimiento

FRUTAS:aportan agua,minerales,fibras,tiene una gran variedad de vitaminas y minerales,nos ayuda Para el aparato digestivo,hidratan rapido

CEREALES Y TUBERCULOS:equilibra el nivel de azucar en La sangre,tiene acido folico,potasio,magnecio y hierro,son bajas en grasas y no engordan

LEGUMINOSAS:tienen proteinas de alta calidad como los minerales y vitaminas,son ricas en proteinas y en nutrimentos,tiene acido folico


ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL:son esenciales para el organismo como es la fisilina,nos sirve para reparar y mantener tejidos,son importantes para el crecimiento en la infancia