Question

El aporte del ejercicio a la salud y al mantenimiento del equilibrio corporal

Answer 1

Entre los aportes que el ejercicio hace a la salud podemos encontrar:

-Favorece el fortalecimiento físico

-Regula la presión arterial

-Mantiene al sistema cardiovascular en muy buen funcionamiento

-Reduce la ansiedad

-Potencia el incremento de la densidad ósea

-Ayuda a la resistencia a la insulina

-Favorece la manutención del peso corporal

-Muscularmente aumenta el tono de ellos y su fuerza

-Ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones

-Disminuye la sensación de la fatiga