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Cuando estamos descontentos o enojados, por lo general es por “no conseguir lo que queremos”. Su ira, la infelicidad y todas las emociones negativas son energía atascada. Se queda atascado en las células de su cuerpo y lo enferma. La investigación muestra que el 47% de todo el cáncer está relacionado con la ira no resuelta y el sentimiento negativo. Aferrarse a la ira y al resentimiento es como consumir veneno en su cuerpo. Por lo tanto, la felicidad es una opción. Usted puede elegir tener una vida feliz. Hay muchas maneras de practicar para ser feliz. Y aquí hay 7 reglas simples que la gente más feliz sigue:
7 Reglas Simples Para Vivir Una Vida Feliz
Mantenga una relación cercana con su familia y amigos. Nuestras relaciones con ellos tienen un mayor impacto en nuestra felicidad que cualquier otra cosa. Los seres humanos están hechos para ser criaturas sociales. Así que aprecie las relaciones existentes que tiene.
Además, usted necesita hacer amigos con personas que comparten un interés común. Encuentre algo que le apasione profundamente. Podría ser un hobby o una organización en la que puede ser voluntario. Allí podría conocer gente que tengan el mismo interés y pasión que usted.
Sea optimista.
Una historia que decía que había un hombre que tuvo un accidente de coche desafortunado e hizo que su coche estaba mal abollado. Esa es la razón por la que se atrasó en la importante reunión donde podría ser promovido. Él culpó: “Dios, ¿por qué yo? ¿Por qué el accidente ocurrió en la fecha en que podría ser promovido?”. Dios respondió: “Hijo, acabo de salvarte la vida. En el camino a tu oficina, hubo otro accidente que causó lesiones graves a muchas personas. Si no te detuviera creado este accidente, serías uno de ellos”.
Todo sucede por una razón. Siempre busque el aspecto positivo de los eventos inesperados que se producen en su vida. Hay siempre un lado brillante a mirar. ¡Así que sea optimista!
Trate de encontrar un trabajo que le dé felicidad.
Si usted se siente estresado en su trabajo actual y no obtiene la satisfacción de trabajo que desea, tal vez es hora de hacer un cambio de carrera. La satisfacción en el trabajo juega un papel importante en su felicidad. Así que dé a su trabajo una oportunidad. Trate de tener una actitud positiva en su trabajo. Si eso no funciona, puede ser el momento de cambiar de trabajo.
Ejercicio.
7 Reglas Simples Para Vivir Una Vida Feliz
Un estudio muestra que 30 minutos de ejercicio pocas veces a la semana puede ayudar a reducir el estrés en un día difícil. También es un tipo de producto químico que puede aumentar la sensación de felicidad y euforia. En un nivel muy básico, la aptitud física ayuda a mejorar la confianza en sí mismo y aumentar el autoestima. Un entrenamiento moderado puede ser el equivalente de una píldora para dormir, y ayuda a aumentar la relajación, lo que conduce a más creatividad y productividad en el trabajo.