Question

en que consiste el salto de cuerda separando y juntando pierna

Answer 1

PASO 1Con los pies juntos y sosteniendo los mangos de la cuerda para saltar a sus costados, oscile la cuerda por encima de la cabeza y salte. En la próxima rotación, cruce los brazos frente al cuerpo y salte a través del círculo. Regrese los brazos a sus costados y continúe saltando. Realice el movimiento de cruce cada cuatro o cinco rotaciones.