Question

Que debetia tener un desayuno comoleto equilibrado y variado. , .

Answer 1

El desayuno debe contener hidratos de carbono como los cereales integrales,. proteínas como los frutos secos, los huevos, las carnes (pollo o pavo), el queso fresco o sus vegetales,. fibra, y vitaminas y minerales, como los que están presentes en la leche, vegetales, cereales integrales y sobre todo en fruta y verdura frutos secos, avena o granola.