Question

que es tendinitis de tobillo y como se cura?

Answer 1

Es la inflamación de los tendones que conforman el tobillo. El tendón une el músculo al hueso y durante un movimiento repetitivo este tendón puede inflamarse, lo que da lugar a la a tendinitis.

y se cura:

Cuando ya se ha producido la tendinitis, se deberá dar reposo al tendón,  y ayudas para la inflamación y el dolor. Cuando el espasmo y el dolor cedan, se debe realizar un plan de estiramientos progresivos y después reanudar los ejercicios de potenciación. Todo ello debe seguir un plan médico y fisioterápico bien establecido para evitar los empeoramientos o las recaídas.