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Respuesta:El consumo de alimentos variados aporta muchas vitaminas y minerales distintos a nuestro cuerpo; también aporta mayor cantidad de fibra, lo cual apoya el buen funcionamiento del aparato digestivo
Explicación:El consumo de alimentos variados aporta muchas vitaminas y minerales distintos a nuestro cuerpo; también aporta mayor cantidad de fibra, lo cual apoya el buen funcionamiento del aparato digestivo
El consumo de alimentos variados ayuda a cuidar el aparato digestivo porque este tipo de alimentación genera una gran cantidad de minerales, vitaminas y sustancias que mantienen al sistema en orden y equilibrio.
Vale mencionar que la ingestión es el proceso que se produce cuando hay una entrada de comida al sistema digestivo, la digestión es el proceso de convertir la comida en nutrientes para el organismo y la absorción es llevar esos nutrientes al flujo sanguíneo.
Tenemos que una alimentación variada NO SIEMPRE significada una dieta equilibrada. Podemos comer distintos alimentos, por ejemplo frutas, pescados, lácteos, pero si no se comen bajo proporciones especificas no tendremos una dieta equilibrada.
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