Question

Ximena siente temor,pues debe hacer una exposición en su nueva clase¿que le sugieres para regular si emoción?

Answer 1

Podrías practicar frente un espejo, a Adolf Hitler le resultaba para sus discursos a grandes masas.

...

Answer 2

que haga la estrategia de la respiración en 6 pasos:                                                              

1.ponerse de pie con la espalda recta

2.toma el aire por la nariz e infla el abdomen.

3.debes tratar de retenerlo el mayor tiempo posible

4.mientras tomas el aire, recuerda un momento feliz que hayas tenido.

5.expulsa el aire por la boca, en 3 tiempos.

6.repite eta estrategia cuantas veces consideres necesario.