Question

La práctica frecuente de actividad física permite mantener un buen estado físico y estar siempre con energía Una encuesta realizada a los estudiantes de 7mo sobre el deporte que prefieren arrojó la siguiente información

Answer 1

A continuación se describirán los beneficios de realizar actividad física frecuentemente:

-La actividad física contribuye a la reducción del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
-Es la mayor responsable de mantener el control con todo lo relacionado al sobrepeso.
-Fortalece enormemente aparato locomotor que está formado por el sistema óseo y el sistema muscular.
-Proporciona excelente estado de ánimo y contribuye a la reducción del estrés.
-Contribuye a la sociabilidad del individuo.

Answer 2

Verdadero, La práctica frecuente de actividad física permite mantener un buen estado físico y estar siempre con energía.

Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.

La alimentación variada y balanceada podemos obtenerla mediante el consumo de alimento en cantidades adecuadas y en proporciones equilibradas de acuerdo a nuestro peso, edad y actividad física.  

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