Analiza tu dieta de un dia y cuenta las raciones que ingieres de cada grupo de alimentos.comprueba si tu dieta es equilibrada y en el caso de que no sea,di que deberias cambiar para que lo fuera
Respuestas
Una gran técnica para cuidar que nuestra alimentación sea lo suficientemente balanceada, es cuidar las proporsiones que consumimos de cada uno de los grupos de alimentos, y produrando ingerirlos a diario. Incluir mayor cantidad de frutas, legumbres y verduras también es un buen consejo para mejorar tu alimentación, y reducir la cantidad de alimentos procesados.
Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.
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Una gran técnica para cuidar que nuestra alimentación sea lo suficientemente balanceada, es cuidar las proporsiones que consumimos de cada uno de los grupos de alimentos, y produrando ingerirlos a diario. Incluir mayor cantidad de frutas, legumbres y verduras también es un buen consejo para mejorar tu alimentación, y reducir la cantidad de alimentos procesados