Question

Me pueden atudar con esta pregunta? :
¿Que´es acondicionamiento fisico especifico para el voleibol?

Answer 1

Acondiconamiento físico quiere decir diferentes cosas para distintas personas. Para algunas el acondicionamiento físico significa ser capaz de correr un largo trecho o nadar rapidamente mientras que para otros es la capacidad para levantar grandes pesos o ejecutar zancadas. El acondicionamiento físico es específico para el tipo de entrenamiento que realizas y es la sucesiva adaptación a la presión, pues el ejercicio es un tipo de presión. Para que un jugador de voleibol sea efectivo, necesita ser capaz de mostrar un amplio rango de componentes del acondicionamiento físico