Respuestas
Terminología gimnástica.
Voltereta hacia adelante: es la vuelta que da una persona en el aire, o apoyando las manos en el suelo, desde la posición de cuclillas, con las manos apoyadas en el suelo, se echan los hombros hacia delante al tiempo que se empujan las piernas, y elevando la cadera se flexionan los brazos, metiendo bien el pecho con la barbilla bien pegada a él, se invierte el rodamiento hasta llegar al apoyo en el suelo con la espalda, sin apoyar la cabeza, con la espalda curva, los hombros adelantados, las rodillas dobladas, las puntas al techo y los talones junto a los glúteos.
Voltereta hacia atrás: es la vuelta que da una persona en el aire, o apoyando las manos en el suelo, haciendo un enrosque en el cuerpo e impulsando las piernas en alto lo más fuerte posible para lograr caer y reincorporarse siguiendo la trayectoria inicial.
Puente: este ejercicio es de espalda, se moviliza la columna y se fortalece la parte posterior de la espalda baja y los muslos, se ejecuta tumbado boca arriba en el suelo, con las piernas flexionadas para buscar un apoyo de las plantas de los pies.
Rueda lateral: es un movimiento en el cual se desplaza en línea recta, manteniendo la espalda recta y situando las manos en el suelo para elevar las piernas por encima y aterrizar sobre ellas, como el giro de una rueda.
Flic-Flac: volteo de 360° el cual se puede realizar hacia adelante y hacia atrás.
Rondada: es el desplazamiento lateral del cuerpo con apoyo de las manos en el suelo dando un giro de 180°, es ejecutada desde una carrera y un ante salto.
Quinta: este movimiento es un volteo hacia atrás al apoyo invertido extendido.
Mortal hacia adelante: voltereta hacia adelante con carrera de impulso sin apoyo de las manos.
Mortal hacia atrás: voltereta hacia atrás sin apoyo de manos.
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