Question

Ejercicios para entrada en calor de voley

Answer 1

Respuesta:

1. flexiones abdominales correr alrededor de la cancha pasar sobre la red correr de izquierda a derecha en cada tres de sus pasos dar un salto para practicar el bloqueo

Answer 2

Respuesta:

aminar flexión lateral: Duración: 40s Trotar con rodillas levantadas: Duración: 40s.

Caminar de talones: Duración: 45s Caminar de espaldas: Duración: 45s.

Caminar de puntillas: Duración: 30s Trotar cruzando los pies: Duración: 45s.

Explicación: