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En que consiste movilizar articulaciones y estirar los musculos???????

Respuestas

Respuesta dada por: samuelmarioramo
126
 el calentamiento tiene tres fases el inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos , actividad final. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo.                      Espero que te aya servido de mucha ayuda  :D
Respuesta dada por: ep255923
33

Respuesta:

el calentamiento tiene tres fases el inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos , actividad final. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo.                      Espero que te aya servido de mucha ayuda  :D

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