Question

cuales son los tipos de resistencia y su consepto

Answer 1

1. Resistencia aeróbica
2.Resistencia anaeróbica

Concepto de Resistencia:Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado, es decir, durante el mayor tiempo posible.
Es la capacidad de un músculo(s) o del cuerpo para repetir muchas veces una actividad.
Depende principalmente del buen funcionamiento del corazón, de los pulmones, del sistema circulatorio y del grado de entrenamiento. Un corazón fuerte, bombea más cantidad sangre en cada pulsación, así, ante la misma demanda de sangre (según la actividad), un corazón no habituado al esfuerzo deberá realizar más pulsaciones por minuto que uno entrenado.

Answer 2

Respuesta: Cita clases de resistencia anaeróbica:

a- La láctica

b-La alactica

Explicación:

Creo que son esas :)