Question

tengo 14 años aun estoy a tiempo para poder adelgazar.

Answer 1

- En tu edad , tu metabolismo esta mas próspenso a aumentar o adelgazar rapidamente. Esto va de acuerdo con tu alimentación , actividad física y importancia de tu cuerpo.

=> es decir , si haces cardio (como correr ) , se notara a unos días o a las semanas.
Dependiendo tu caso y el esfuerzo que le des

Espero te sirva !! ^^