Question

Hello can you give me the desvantages and ventages for the healthy life or a good lifestyle

Answer 1

Los principales factores de riesgo cardiovascular son:

Tabaquismo
Sobrepeso
Sedentarismo
Colestero alto
Problemas de presión
Consumo excesivo de alcohol y drogas
Estrés
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The main cardiovascular risk factors are:

Smoking

Overweight

Sedentary

High cholester

Pressure problems

Excessive consumption of alcohol and drugs

Stress
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Ventajas en los tres niveles de nuestro cuerpo: FÍSICO, MENTAL y AFECTIVO.

Previene problemas de sobrepeso, nos ayuda a perder peso.

Aumenta los niveles de energía.

Mejora la acción respiratoria.

Ayuda a tener un desarrollo y crecimiento más saludable.

Aumenta el rendimiento en general: fuerza, velocidad, resistencia.

Hay una gran mejoría de la coordinación.

Elimina la ansiedad y el estrés de tu vida.

Ayuda a regular el sueño.

Mejora la autoestima.

Mejora nuestra imagen física.
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Advantages in the three levels of our body: PHYSICAL, MENTAL and AFFECTIVE.

Prevents overweight problems, helps us lose weight.
rise the levels of energy.
Improves respiratory action
It helps to have a healthier development and growth.
Increase overall performance: strength, speed, resistance.
There is a great improvement in coordination.
Eliminate the anxiety and stress of your life.
It helps regulate sleep.
Improves self-esteem
Improve our physical image