Question

que efectos tiene el ejercicio sobre la frecuencia cardiaca?

Answer 1

La frecuencia cardiaca no solo depende de la intensidad del ejercicio... Hay otros factores importantes que debes tener en cuenta antes de que se te "disparen" las alarmas En el momento en que comienzas tu entrenamiento, tus músculos empiezan a consumir más energía y a producir más sustancias de desecho. Para hacer más energía, los músculos necesitan que tu corazón bombee más oxígeno. Los niveles de oxígeno que se necesitan y obtienen están controlados por el cerebro, el cual detecta las concentraciones de los productos de desecho en la sangre. Mientras más trabajan los músculos, más sustancias de desecho producen, con lo que incrementa la frecuencia cardiaca por acción del cerebro.