es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana?? es de ciencias naturales
Respuestas
Podemos decir que la dieta es la variedad y la cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.
Es importante mencionar que el alimento es una sustancia cualquiera que pudiera ser ingerida con fines nutritivos y la alimentación es la acción de consumir un alimento en búsqueda de saciar una necesidad alimenticia y tener energía.
Finalmente la dieta es la cantidad y variedad de alimentos que usamos en nuestra alimentación.
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La variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana es importante para mantener una dieta saludable.
La dieta saludable
Consumir una variedad de alimentos de los cinco grupos de alimentos principales (granos, vegetales, frutas, leche y productos derivados de la leche, y carnes y proteínas) ayuda a asegurar que estamos obteniendo todos los nutrientes necesarios para mantenernos saludables. La cantidad de alimentos que consumimos también es importante. Consumir más calorías de las que nuestro cuerpo necesita puede conducir a un aumento de peso, mientras que consumir menos de lo necesario puede conducir a una pérdida de peso.
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