Question

No tengo tiempo de hacer ejercicio como adelgazo

Answer 1

Dieta, reduciendo comidas grasas, más fruta, verdura y mucha agua. Pero, lo más recomendable es tener activación física para que tu metabolismo se acelere y adelgaces más rápido, bie.

Answer 2

si no tienes tiempo pues ponte una dieta o reduce un poco tu alimentación come verde (ensaladas) cero grasas y hacer un poco de cardío si estás muy obeso es bueno trotar pero si no lo estás tanto pues sal a correr .
Pero no exigir mucho a tu cuerpo porque te podría lesionar . en todo caso hablar con un nutricionista